Alla_Ushko- Журнал, 03 сен 24

Параметры Пользователя Alla_Ushko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2024

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2024:

1704 ккал

Жир: 68,36г | Белк: 134,52г | Углев: 138,95г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Натуральный Сыр, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Обед: Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свиной Фарш (Приготовленный), Чумак Зажарка, Томатный Суп. Ужин: Кукуруза Вареная, Bonduelle Фасоль Красная, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Премия Мёд Липовый, Кофе, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Миофасциальный релиз - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla_Ushko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla_Ushko- Журнал, 03 сен 24

Оставить свой Комментарий

Alla_Ushko-Изменение Веса