julie leao- Журнал, 23 авг 15

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2015

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2015:

905 ккал

Жир: 21,91г | Белк: 48,95г | Углев: 136,09г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana, AdeS Leite de Soja Zero. Обед: Arcor Bala Butter Toffes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Tomates, Alface. Ужин: Brócolis, Activia Iogurte de Morango Zero. Перекус/Другое: Batata Doce, Mangas. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 23 авг 15

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса