AlekseevaKaty- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя AlekseevaKaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1716 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 118,40г | Углев: 166,22г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кировский Шаньга с Картофелем, Яичница, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Грудка Индейки, Макфа Гречка на Воде, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . Ужин: Грудка Индейки, Красное Яблоко, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Перекус/Другое: Maxler Протеин, Maxler Протеин . подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlekseevaKaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlekseevaKaty- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

AlekseevaKaty-Изменение Веса