kamelluna2- Журнал, 01 сен 24

Hoje é 01/09 e amanhã faz 1 mês que estou na reeducação alimentar fazendo jejum intermitente. comei com 73.500 . hj estou com 68.800 . entrei no app já dois dias .

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1035 ккал

Жир: 26,25г | Белк: 44,73г | Углев: 153,01г.   Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Ужин: Ovo, Banana da Terra. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro. подробнее ...