Mohammad Atif- Журнал, 31 авг 24

Параметры Пользователя Mohammad Atif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2024

100,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2024:

1430 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 160,52г | Углев: 111,38г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Fried Egg, Neilson Dairy 3.25% Milk. Обед: Kitchens of India Yellow Dal Tadka, Basmati Rice (Cooked), Sealtest Whipping Cream, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Beets , Bertolli Olive Oil Spray, Green Sweet Pepper, Cucumber (Peeled) , Cabbage , Kitchens of India Yellow Dal Tadka, Basmati Rice (Cooked), Astro Original Vanilla Yogurt, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Перекус/Другое: Strawberries , Sugar, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mohammad Atif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mohammad Atif- Журнал, 31 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mohammad Atif-Изменение Веса