Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2024
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 61,90г | Белк: 158,36г | Углев: 169,15г.
Завтрак: Спартак Шоколад Горький с Фундуком 56%, Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Груша, Сливочное Масло, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Обед: Spoom Сироп Кокосовая Конфета, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Шпинат, Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Киви, Астория Майонез Легкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lizhen_Rekwiem-Изменение Веса
|
