Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2024
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 39,92г | Белк: 99,22г | Углев: 215,71г.
Завтрак: Conad Fiocchi di Mais, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Vaniglia, Zespri Kiwi Green. Обед: Ortonuovo Burger di Carote, Patate e Zucchine, Matt Gallette di Mais Bio, Milbona High Protein Grated Cheese, Funghi e Saporri Porcini Trifolati, Esselunga Avocado, San Carlo Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Ужин: Fitporn Marmellata Fragole, Matt Gallette di Mais Bio, Milbona Budino Proteico Nocciola, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Gallo Riso Blond , Lidl Salmone Scozzese Affumicato, Esselunga Avocado. Перекус/Другое: Foodspring Whey Protein Cioccolato , Conad Frutti di Bosco Surgelati, Alpro Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo, Fattoria Latte Sano Latte Scremato, Cheesecake bicchiere fredda. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiakross90-Изменение Веса
|
