Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2024
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2183 ккал
|
Жир: 40,70г | Белк: 112,57г | Углев: 346,07г.
Завтрак: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Arcor Bala Chiclete Poosh, Goma de Mascar (com Açucar), Fazendinha Bananinha sem Açúcar , Adams Chiclete Clorets, Cory Bala Chita, Bubbaloo Chiclete. Ужин: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Maçã, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mamão Formosa, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Ovo. Перекус/Другое: Banana, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Ibituruna Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
