andreia.seixas- Журнал, 29 авг 24

Параметры Пользователя andreia.seixas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2024:

1589 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 151,39г | Углев: 166,86г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Kim Pão Nobre Integral . Обед: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Batavo Pense Zero, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Yoki Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Kim Pão Nobre Integral. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia.seixas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia.seixas- Журнал, 29 авг 24

Оставить свой Комментарий

andreia.seixas-Изменение Веса