LuanFernandesSC- Журнал, 28 авг 24

Параметры Пользователя LuanFernandesSC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2024

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2024:

3724 ккал

Жир: 120,08г | Белк: 246,79г | Углев: 405,52г. Завтрак: HIPERCALÓRICO CASEIRO 🥣, Italac Whey Protein Chocolate , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (30g). Обед: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pasta de Amendoim Cookies and Cream, Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Banana, Maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, PANQUECA SALGADA. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuanFernandesSC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuanFernandesSC- Журнал, 28 авг 24

Оставить свой Комментарий

LuanFernandesSC-Изменение Веса