Ser-shaman- Журнал, 21 авг 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2015:

2590 ккал

Жир: 141,59г | Белк: 54,19г | Углев: 327,31г. Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Ужин: Сало, Салат с помидорами и цукини. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 12 минуты, Веретено - 10 минуты, ИИ Грудь - 50 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Грудь - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 21 авг 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса