Afrodisha- Журнал, 28 авг 24

Параметры Пользователя Afrodisha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2024

101,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2024:

1667 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 123,81г | Углев: 146,53г. Завтрак: Сырой Овощ, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Vici Snow Crab, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Зеленая Стручковая Фасоль, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Ужин: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Vici Креветки Очищенные. Перекус/Другое: Laima Serenade, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ягоды. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Afrodisha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Afrodisha- Журнал, 28 авг 24

Оставить свой Комментарий

Afrodisha-Изменение Веса