みふか- Журнал, 28 авг 24

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2024

57,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2024:

1270 ккал

Жир: 29,65г | Белк: 62,78г | Углев: 198,18г. Завтрак: セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Обед: エノキ, 秋本食品国産胡瓜使用きゅうりキムチ, 植物油, 味の素コンソメ, 小麦粉, ホクト舞茸, 玉ねぎ, マルサン国産大豆の無調整豆乳, 業務スーパーストロベリーダイスカット, クロスグリ（カシス）, ゼスプリゴールドキウイ, 業務スーパーマカロニ(ペンネ), ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: マルコメプラス糀無添加糀美人, 玉ねぎ, シソ, 長ねぎ, 秋本食品国産胡瓜使用きゅうりキムチ, エノキ, ホクト舞茸, 厚揚げ, キッコーマン濃いだし本つゆ, 神戸物産低糖質麺うどん風, 葵フーズ葵麺の里うどん, キャベツ, おやつカンパニーベビースターラーメンチキン (18g). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю