Pedrina Bertanha- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя Pedrina Bertanha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

925 ккал

Жир: 24,12г | Белк: 63,86г | Углев: 111,88г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma Estar Bem. Обед: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Canela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: treino - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pedrina Bertanha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pedrina Bertanha- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

Pedrina Bertanha-Изменение Веса