Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2024
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 136,89г | Белк: 110,54г | Углев: 71,41г.
Завтрак: Ovo Mexido, Tirol Requeijão Cremoso, Café. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Cebola Crua, Linea Adoçante, Repolho Verde, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Páprica, Abobrinha Cozida, Imperador Guariroba. Ужин: Imperador Guariroba, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Repolho Verde, Ovo, Hortifruti Cebola Crua, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Harald Chocolate Meio Amargo, Manteiga (com Sal), Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Extrato de Baunilha, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Ovo, Amendoim. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rosealves8-Изменение Веса
|
