debbra- Журнал, 16 ноя 09

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 5 -- Yay! One pound loss!!!

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2009:

2407 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 123,71г | Углев: 436,38г. Завтрак: grapes, ezekiel 4.9 cereal Sprouted Whole Grain Cereal Original, Flaxseed Seeds, silk soymilk. Обед: silk soymilk, Vegetarian Organic Lentil Beans, orange. Ужин: portabella mushrooms, silk soymilk, flax seeds, ezekiel 4.9. Перекус/Другое: orange, silk soymilk, ezekiel 4.9 cereal. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

wow! That's great! I'll be watching out for you....I love meat...I can not think of becoming a vegetarian weeks before thanksgiving...Good Luck...I will be cheering for your success!

16 ноя 09 написано членом: LaShuan

All right!! Good job, Debbra.

16 ноя 09 написано членом: FakePlasticLala

I just realized that I mistakenly put 158 instead of 165.8. So that's wrong. I'm changing it now. I lost one pound yesterday, not over ten. :)

16 ноя 09 написано членом: debbra

Ah, and here I thought that losing 56 lbs/week was real! I kid, of course. Good work on your current trend, it looks very impressive!

16 ноя 09 написано членом: wintersmith

Yay!! Good job!!

16 ноя 09 написано членом: mbhpro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 16 ноя 09

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса