|
отлично,вес барана 🐑достигнут🤭
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 81,46г | Белк: 56,61г | Углев: 70,14г.
Завтрак: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вареное Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Ужин: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Ермолино Рёбра Свиные, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Светик, привет👋 Это была твоя цель? Поздравляю! Хорошего дня тебе 🥰🫶🌹
|
Привет Маргоша!🤗Да,это была цель,но хочу до своих молодецких 46кг дойти😃,вот тогда будет идеальный барашка😃 Спасибо 🤗🌹
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Светик, поздравляю с новым достижением!🤗👍
27 авг 24 написано членом: 'Natalia
|
Поздравляю! 🙂👏 Но надо уметь вовремя остановиться. Иногда это сложнее чем похудеть.😁 46 кг не мало?
27 авг 24 написано членом: Cinderella0129
|
Поздравляю!) Скажите, пожалуйста, на сколько калорий вы сейчас едите?
27 авг 24 написано членом: Морской ёж
|
'Natalia спасибо большое Натулечка😊😘
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Cinderella0129 нет,похудеть мне очень сложно😅,я не из тех ,кто за месяц 10кг с себя скинуть может...46 не мало,я ж маленького роста.Вес в 46 кг был у меня до 26 лет,ниодно ребро так и не выперло🤭,строение что ли такое🤷,и даже попа в 88см была хорошеньким орешком,так что всё под Спасибо 😊
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Морской ёж Спасибо🙂🌹У меня питание 2х разовое,низкоуглеводное с преобладанием жиров,калорийность от 1100-1400 в разные дни.И это никакой не дефицит,эта калорийность у меня всю сознательную жизнь уже более 20 лет
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Забыла, какой рост у Вас?
27 авг 24 написано членом: Cinderella0129
|
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Cinderella0129 Всё под КОНТРОЛЕМ,что то слово пропало в самом конце в предыдущем комменте у меня😅🤭
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
A-MEGA ATOMIC 🥰😘🎉🤸
Вот ты целеустремлённая... Молодчинка.. Поздравлямс...
27 авг 24 написано членом: Nagnetatel
|
Nagnetatel Алёшка,ну мы же близнецы ♊,ты же сам знаешь,что по-другому не можем😃🤜🤛 Спасибо большое 🤗❤️
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
27 авг 24 написано членом: крис2020
|
крис2020 сильное желание это мощный двигатель😃,банзайте!😉💫
27 авг 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
28 авг 24 написано членом: Belka19!
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
