eri.22- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

101,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

822 ккал

Жир: 22,97г | Белк: 53,47г | Углев: 102,55г. Завтрак: Crepioca, Cenouras, Café com Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Обед: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Quero Milho. Ужин: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Desnatado, Café com Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ipanema Creme de Ricota, Tomates, Wickbold Pão Integral, Alface, Cenouras. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 26 авг 24

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса