SjF60- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя SjF60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

77,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

1362 ккал

Жир: 84,84г | Белк: 98,54г | Углев: 52,67г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Egg, Butter. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Taylor Farms Toss Ups Salad For One - Santa Fe Style Chicken Salad. Ужин: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Luby's Roasted Mixed Vegetables, Cooked Salmon. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Back on the weight loss train! One day at a time and all that. Wished I learned from before but….Just sitting here reading other posts for inspiration and new ideas.

26 авг 24 написано членом: SjF60


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SjF60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SjF60- Журнал, 26 авг 24

Оставить свой Комментарий

SjF60-Изменение Веса