Marcoscesari- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя Marcoscesari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

1876 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 86,85г | Углев: 206,88г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Pastel de Carne, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita. Ужин: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Doce de Leite, Banana Caturra. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcoscesari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcoscesari- Журнал, 26 авг 24

Оставить свой Комментарий

Marcoscesari-Изменение Веса