khezron- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

67,7 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

1192 ккал

Жир: 14,66г | Белк: 68,04г | Углев: 204,82г. Завтрак: Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Банан, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Сливы, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю