Magacris24- Журнал, 25 авг 24

Параметры Пользователя Magacris24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2024

96,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2024:

996 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 69,64г | Углев: 86,68г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Visconti Pão 35% Integral . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Mamão Formosa, Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada, Jiló Cozido. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL , Castanhas-do-Pará. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magacris24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magacris24- Журнал, 25 авг 24

Оставить свой Комментарий

Magacris24-Изменение Веса