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Na da ist ja der Ausreißer. Nach 3 Wochen immer nur 70,0 kg mußte der ja mal vorbei kommen. Ist aber in Ordnung . Hatte mich auch gestern nicht am ETB gehalten.
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70,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1701 ккал
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Жир: 83,62г | Белк: 71,06г | Углев: 180,55г.
Завтрак: Südzucker Zucker, Kaffee, Bienenstich. Обед: Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Lien Ying Fisch-Sauce, Asia Green Garden Rote Curry Paste, Zwiebeln, Möhren, Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Pan Asia Odeng Fischkuchen, Pan Asia Gochugaru, Frühlingszwiebeln, Gochujang, Tteokbokki, Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Brauner Zucker, Knoblauch, Sesamöl, Ei. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Das ist doch ok du schaffst es wieder ab und zu kein broblem Genuss ist au wichtig 👍🍀
25 авг 24 написано членом: mariam.meyer53
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Dafür habe ich schon mal den Chinakohl in Salz eingelegt damit der für den neuen kimchi fertig wird. Und in der Zwischenzeit gehe ich jetzt erstmal mal eine runde spazieren uns dabei Schritte sammeln.
25 авг 24 написано членом: Stephan06
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