Jon415- Журнал, 24 авг 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2024

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 69,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2024:

2143 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 173,61г | Углев: 277,62г. Завтрак: Bananas , Kirkland Signature Egg Whites. Обед: Post Honey-Comb Cereal, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Ratio Protein Yogurt, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Ужин: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread. Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Fuji Apples, Ratio Protein Yogurt. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 24 авг 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса