brufreitas22- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя brufreitas22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1664 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 97,03г | Углев: 155,04г. Завтрак: Batavo Pense Zero Batido, Ovo, Pão Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Heinz Molho Barbecue Regular, Batata Inglesa Cozida, Atum em Água (Enlatado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Wickbold Wrap 100% Integral, Queijo Mozzarella. Ужин: Sadia Batata Frita, Sadia Batata Frita, Cenouras, Sadia Batata Frita, Coxão Mole Grelhado. Перекус/Другое: Canção Vinho Tinto Suave, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), +Mu Bebida Láctea. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brufreitas22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brufreitas22- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

brufreitas22-Изменение Веса