Автоледи- Журнал, 23 авг 24

Параметры Пользователя Автоледи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2024:

1178 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 88,73г | Углев: 84,05г. Завтрак: Сыр Российский, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Холидей Салат Свежий с Капустой, Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Ужин: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Наггетсы, Редис, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Автоледи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Автоледи- Журнал, 23 авг 24

Оставить свой Комментарий

Автоледи-Изменение Веса