alejandrolisperguier- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя alejandrolisperguier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

82,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

2024 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 177,09г | Углев: 189,36г. Завтрак: Mermelada, Soprole Mantequilla con Sal, Palta, Rebanadas de Jamón, Pan de Pita, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Обед: Galleta de Avena, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas), Cristal Aceite, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Ужин: Mostaza, Hellmann's Ketchup, Kraft Real Mayo, Palta, Lider Pan Pita Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alejandrolisperguier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alejandrolisperguier- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

alejandrolisperguier-Изменение Веса