AlessandraHonório_🦊- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2024

69,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1233 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 65,26г | Углев: 144,72г. Завтрак: Morangos, Jussara Leite Integral, Pão de Queijo de Frigideira. Обед: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese Verde, Pullman Grand Burger. Перекус/Другое: Macarrão Alho e Óleo. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса