Ольга Сандер- Журнал, 22 авг 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Будьте здоровы Вам!!!🤝👍👏

81,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2024:

1478 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 85,77г | Углев: 187,11г. Завтрак: Свеклы, Магнит Банан, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Обед: Вареное Яйцо, Семена Льна, Окей Груша Конференс, Ермолино Паштет Домашний, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Котлеты из Индейки на Пару, Цикорий с Молоком. Ужин: Чай, Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яичный Белок. Перекус/Другое: Щековина, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 22 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса