igrigoleti- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя igrigoleti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2024

76,8 кг Потеряно до сих пор: 46,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

1315 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 90,10г | Углев: 162,59г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. Обед: Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Ужин: Qualitá Espeto Carne Bovina, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Supremo Queijo Processado Sabor Requeijão , Adria Folhata, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Dori Bala de Morango Recheada, Club Social Mix de Queijos, Growth Supplements Whey Protein Caramelo. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igrigoleti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igrigoleti- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

igrigoleti-Изменение Веса