frankov04- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2024

110,7 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1624 ккал

Жир: 64,75г | Белк: 237,37г | Углев: 5,00г. Обед: Roundy's Sharp Cheddar, Great Value Egg, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. Ужин: Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170 g), Kroger Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Cherry, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса