GulnaraKhafizova- Журнал, 17 авг 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2015:

1155 ккал

Жир: 25,75г | Белк: 115,72г | Углев: 118,14г. Завтрак: Fine Food Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Персики, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Обед: Говядина Отварная, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Персики, Виноград, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 17 авг 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса