Kfiat- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024

95 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

4111 ккал

Жир: 199,18г | Белк: 167,39г | Углев: 412,60г. Завтрак: Ogórek (Obrany), Pomidory, Marinero Łosoś z Koprem, Piątnica Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami. Обед: Kotlin Ketchup Łagodny, Sos Serowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Ужин: Sos Serowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Kotlin Ketchup Łagodny. Перекус/Другое: Biedronka Drożdżówka z Budyniem, Mlekpol Mleko 3,2%, Lody. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю