speak76- Журнал, 16 авг 15

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2015

116,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2015:

4734 ккал

Жир: 139,44г | Белк: 176,94г | Углев: 706,16г. Обед: Obstsalat, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelknödel, Rinderbraten. Ужин: Schwarzwälder Schinken, Emmentaler, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Rote Paprika, Wassermelone, Farmer's Snack Getrocknete Ananas. подробнее ...

4512 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 16 авг 15

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса