mountainman2- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no up no down the wheels on the bus go round and round

85,3 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

2014 ккал

Жир: 88,65г | Белк: 110,27г | Углев: 192,05г. Завтрак: Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Pueblo Lindo Flour Tortillas Large Burrito, Aldi Breakfast Original Sausage Links, Appleton Farms Turkey Bacon, Egg, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Season's Choice Hash Brown Patties. Обед: Skinless Chicken Breast. Ужин: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Butternut Burger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

27 Сторонников Поддержка

Комментария

HIGHFIVE!! for that maintain. " all through the town!!"

15 авг 24 написано членом: Berry Well 42

You & me too! I just checked & in the last month I've lost 0.1 pound, which is about 1 1/2 ounces. At that rate, I'll lose a little over a pound in 12 months. I think we can do better mountainman, don't you agree?

15 авг 24 написано членом: shirfleur 1

Fingers crossed shirfleur1

15 авг 24 написано членом: mountainman2

It's okay to go "steady". LOL.

15 авг 24 написано членом: -MorticiaAddams

I too am losing so very slowly it feels like I am standing still.

15 авг 24 написано членом: Snowwhite100

That is my goal when I decide I’m good to go. It’s also a small fear that when I stop losing I’ll gain- stupid thought I know but… my hamster wheel brain says “how do you know”

15 авг 24 написано членом: Mello B

I don't care to lose another pound if I do I do.I'm 70 lbs lighter than what I was and strong and blood work good and mentally good I don't ask for much more.

15 авг 24 написано членом: mountainman2

your doing great mountainman2

16 авг 24 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса