mountainman2- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

85,3 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

2538 ккал

Жир: 123,06г | Белк: 131,44г | Углев: 225,77г. Завтрак: Breakfast Best Sausage, Egg & Cheese Croissant, Season's Choice Hash Brown Patties, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Обед: Papa John's Unsauced Boneless Wings - 10 Wings, Papa John's Garlic Knots, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Ужин: Great Value Texas Toast with Garlic, Aldi Petite Sirloin Steak, Red Tomatoes (Cooked) , Reggano Spaghetti, Lipton Sweetened Iced Tea. Перекус/Другое: Aldi Creamy Peanut Butter, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Gala Apples. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса