Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Akşam Az Yemem Lazım 😢 Günde 6 dilim Tam Buğday Ekmeği ince dilim Çok mu sizce 🤔
kalorimim dolmasına 800kalori kaldı

115 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

2308 ккал

Жир: 90,66г | Белк: 97,44г | Углев: 293,33г. Завтрак: Kırmızı Domates, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Form Çayı, Su. Обед: Nektarin, Yeşil Biber, Su, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Domates. Ужин: Limonlu Su, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Перекус/Другое: Kırmızı Erik, Şeftali. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: yürüyüş - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

bana kalırsa.cok kimi zaman yemeklerinizin yanında kullanmasaniz bilen olur salatanixa ağırlık verin

14 авг 24 написано членом: Diyetleyeniyasam

Teşekkür ederim Dikkat edicem Bugün çok oldu.. Gerçekten Bol yürüyüş yapıyım eritebildigim kadar eriticem Akşam 🤐

14 авг 24 написано членом: Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса