|
BS 119
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1241 ккал
|
Жир: 64,04г | Белк: 101,05г | Углев: 71,06г.
Завтрак: Peanuts, Kroger Ribeye Steak, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kirkland Signature Smoked Salmon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Espresso Coffee, Oatly Unsweetened Oatmilk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Unsweetened Oatmilk, Espresso Coffee. Обед: Doc Green's Sauteed Veggies, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Grape Tomatoes, Green Olives, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Honeycrisp Apples. Ужин: Feta Cheese, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Honeycrisp Apples. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Crunchy Peanut Butter, Peanuts, Smithfield Pork Tenderloin, Macadamia Nuts. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
loved reading your profile.
you are doing great.
one day at a time!
14 авг 24 написано членом: reescup
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
