Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2481 ккал
|
Жир: 78,85г | Белк: 150,72г | Углев: 302,27г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны, Магнит Персик, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Лук, Помидоры, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Росы Молоко 2,5%, Самокат Манная Крупа, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Planto Молоко Фундук Пекан. Обед: Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Ашан Куриная Грудка Отварная, Лента Рис Басмати Индия, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Дыня, Творог 5%. Перекус/Другое: Coffee Like Капучино (300мл), Бонтэ Пирожное с Пониженной Калорийностью Манго-Маракуйя, Di&Di Безе со Вкусом Чёрной Смородины, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Смак Хлеб Бородинский, Красная Икра Икра Горбуши. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlekseevaKaty-Изменение Веса
|
