Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2015 ккал
|
Жир: 90,42г | Белк: 124,16г | Углев: 168,95г.
Завтрак: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Перекресток Персик, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Chiaru Семена Чиа, Коровкино Творог 5%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Антон Палыч Сыр Марго, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом. Обед: Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная, Красная Цена Сушки Малютка, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Ehrmann Пудинг, Простоквашино Творог 2%, Ирмень Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Лаваш Тонкий , Тушеные Овощи. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Какао, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Омлет с Молоком, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Перекус/Другое: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Baraka Финики Отборные, Рот Фронт Халва в Шоколаде. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
