Jon415- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

69,0 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 69,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

4198 ккал

Жир: 142,42г | Белк: 189,17г | Углев: 596,95г. Завтрак: Trader Joe's Mandarin Oranges, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, Kirkland Signature Egg Whites, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries , Kellogg's Corn Flakes , Bananas , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Ужин: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Rosarita Fat Free Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Almonds , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса