kadirou- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

86,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

2383 ккал

Жир: 91,11г | Белк: 197,36г | Углев: 207,12г. Завтрак: Banane, Biscuit Integral Fait Maison Kada, Lidl Leche Semidesnatada, Prozis Peptiplus Collagen. Обед: Hacendado +Proteínas Sabor Caramelo, Hacendado Sandia, Bio Organic Huevos Ecológicos. Ужин: Hacendado Pepino, Mercadona Pizza de Atún. Перекус/Другое: Prozis PURE NATIVE Whey Isolate, Hacendado Whey + Proteínas Vainilla. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю