|
отвес 300г
ОГ - 73, ОТ - 53, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
40,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 35,48г | Белк: 122,60г | Углев: 138,95г.
Завтрак: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вишня Пересчёт, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Ужин: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Metro Chef Патиссоны Маринованные, Помидоры Пересчет, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Баклажан Баклажан, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Маркет Перекресток Камамбер, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Волшебное Дерево Приправа для Морепродуктов, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
весы выдали ровное число - 40,3. результаты недели: пн - 40,6; вт - 40,6; ср - 40,3; чт - 40,3; пт - 40,25; сб - 40,2; вс - 40,35; пн - 40,3 (сегодня). если сравнить с прошлой неделей, то это отвес 300г, а если со вчерашним днём, то это отвес 50г. средний вес за 8 дней ~40,4 - также как и на прошлой неделе. низ живота считай что не округлен. с одной стороны минималка близка, а с другой - находится далеко. результатом в принципе довольна, так как по сути дела средний вес не изменился. желаю всем отличного начала рабочей недели! 🌷
11 авг 24 написано членом: sweet_fox18
|
Можно узнать сколько раз в месяц вы замеряете параметры? А то у менямесяц назад талия была 53,я делала замер один раз в месяц,и вот спустя месяц талия 54,могут ли быть неточности, и скачки как с весом,и нужно ли каждую неделю делать замер для более точного результата.
18 авг 24 написано членом: Orgazn
|
Orgazn, думаю, что тут дело в зоне комфорта, вот и всё. я замеряю параметры каждую неделю по понедельникам. взвешиваюсь ежедневно, но результат понедельника считаю «контрольным» (раньше взвешивалась раз в неделю тоже). у меня были моменты, когда талия была на 0,5 и на 1 см больше. всё-таки есть разные факторы почему такое случается - отёк, не вышла вся пища из организма, рука слегка дернулась и так далее. поэтому мне комфортно замерять параметры раз в неделю :)
18 авг 24 написано членом: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sweet_fox18-Изменение Веса
|
