Bolke1972- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik weet niet waarom.

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

1449 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 76,81г | Углев: 143,92г. Завтрак: Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Poolse Zure Room, Marc Payot Pannenkoeken. Обед: LU Krokante Volkorentoasts LU, Sardientjes in Tomatensaus. Ужин: HAK Rode Bieten, Aldi Stoofvlees, Delhaize Puree van Hele Aardappelen. Перекус/Другое: Patiserie 'Notjes', Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Goudse Kaas, Gedroogde Vijgen, Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola Light. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, tv kijken - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю