Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 53,86г | Белк: 81,94г | Углев: 176,10г.
Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Йогурт "Густой Греческий", Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Bonfesto Рикотта Лайт, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кинто Сацебели Охотничий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальве Майонез Легкий, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Грудка Индейки, Рис Вареный. Ужин: Меренга Зефир Ванильный, Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Вараксино Яйцо, Индилайт Сосиски Грандос, Сыр Российский, Грудка Индейки, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Milky Way Шоколадный Батончик, Бисквит. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra120490-Изменение Веса
|
