Rapman93ebr- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

94 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

1966 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 63,45г | Углев: 254,06г. Завтрак: Rikka Musztarda Sarepska, Pomidory, Zielona Papryka, Chleb Pszenny, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Обед: Pomidory, Kaszanka, Chleb Pszenny. Ужин: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zalewajka. Перекус/Другое: Lech Piwo, Rikka Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Pszenny, Grejpfrut. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса