beengo- Журнал, 10 авг 24

Параметры Пользователя beengo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2024

57,8 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2024:

810 ккал

Жир: 26,72г | Белк: 66,07г | Углев: 74,16г. Завтрак: תנובה Варенье Вишня С Клюквой , חנובה Кефир רויון 1,5%, Окей Манго, שופרסל Творог 5%. До Обеда: יטבתה PRO 25 Кофе 1,5%. Обед: שתראוס Сметана 5%, Borges Borgetry Масло Подсолнечное , ВкусВилл Петрушка, Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, ВкусВилл Морковь, Ашан Лук-Порей, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beengo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beengo- Журнал, 10 авг 24

Оставить свой Комментарий

beengo-Изменение Веса