Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2024
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 85,01г | Белк: 87,08г | Углев: 176,71г.
Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киндер Киндер Делис, Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Мёд , Киприно Масло Сливочное Алтайское, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Антон Палыч Сыр Марго. Обед: Магнит Лаваш Тонкий , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Абсолютно для Всех Мед, Чай с Сахаром, Киндер Киндер Буено White, Ярче Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Вареное Яйцо. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Oreo Печенье, Санта Мария Тортилья, Антон Палыч Сыр Марго, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Рич Сок Апельсиновый , Snickers Сникерс с Миндалем, Сава Брусника Протертая с Сахаром, Нектарин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Лаваш Тонкий. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
