abbadabba- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя abbadabba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Working out 3 days a week. Pushing it but not killing myself.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

1333 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 67,47г | Углев: 151,99г. Завтрак: Coffee, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Pecan Nuts. Обед: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Ужин: Chicken Breast, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Cooked Broccoli, Shrimp Fried Rice. Перекус/Другое: Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Applesauce, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Low Carb Tortilla. подробнее ...

274 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, fitbit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

47 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!!

09 авг 24 написано членом: -MorticiaAddams

Excellent

09 авг 24 написано членом: outerlimit

Great job!

09 авг 24 написано членом: Golfgirl60

wise. too many people overdo exercise, and three days per week sounds healthy.

10 авг 24 написано членом: lornaw

That's awesome. I do the same. I'm every other day consistently.

10 авг 24 написано членом: Berry Well 42

👍

11 авг 24 написано членом: TomLong


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abbadabba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abbadabba- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

abbadabba-Изменение Веса