graciele°- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя graciele° | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024

75,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

1200 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 36,48г | Углев: 149,56г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Panco Deliciosos Salgadinhos, Café com Leite Integral, Água da Torneira. Обед: Ovo Cozido, Soya Maionese Caseira, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Água da Torneira. Ужин: Catchup, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral, Panco Deliciosos Salgadinhos, Qualy Margarina Cremosa. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Приседания - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

graciele°-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

graciele°- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

graciele°-Изменение Веса